요가 종류
플라잉 요가
해먹에 매달려 즐기는 재미있는 요가
강도 적당처음이어도 시작하기 좋아요
어떤 요가예요?
천장에 건 해먹의 도움으로 거꾸로 매달리거나 몸을 늘려요. 재미있고 운동도 적당히 돼서 처음 요가를 즐겁게 시작하고 싶을 때 좋아요.
이런 분께 좋아요
- 재미있게 시작하고 싶은 사람
- 척추를 시원하게 늘리고 싶은 사람
플라잉 하는 공간
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자주 하는 질문
처음이어도 할 수 있나요?
네, 처음 시작하기 좋은 요가예요. 기본 자세부터 천천히 익혀요.
얼마나 힘든가요?
적당한 강도의 운동과 호흡을 함께 해요.
어떤 사람에게 좋나요?
이런 분께 좋아요: 재미있게 시작하고 싶은 사람, 척추를 시원하게 늘리고 싶은 사람.
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